Kokoonnumme Tampereen keskustassa Rauhantilalla toukokuun loppuun asti torstaisin tekemään ryhmän tarpeiden ja toiveiden mukaan suunniteltuja mindfulness-harjoituksia. Kurssilla tehtävät harjoituksilla saat apua erityisesti

- Stressiin
- Ahdistukseen
- Unettomuuteen
- Jännittäminen
- Vaikeisiin tunteisiin
- Loppuunpalamisen oireisiin
- Masennukseen
- Paniikkiin

Kurssikerrat ovat joka torstai toukokuun loppuun saakka klo 11.00.-12.00. Osallistujamäärä on maksimissaan 10 henkilöä.

Hinta:  Kurssi maksaa 70€. Maksaa voit joko Sydäntyön verkkokaupan kautta tai pyytämällä laskun sähköpostitse osoitteesta sydantyo@gmail.com, tai ensimmäisellä tai toisella kerralla käteisellä.

Kuntoutujat, eläkeläiset, työttömät, päätoimiset opiskelijat ja muut vähävaraiset saavat kymmenen kortin 25% alennuksella!

Kurssi järjestetään Tampereen keskustassa osoitteessa Koulukatu 6, Sydäntyö - Heartworkin toimipisteellä Rauhantilalla.