Varaa ilmainen puhelinaika!
Sydäntyö - Heartwork tarjoaa monenlaisia terapia- ja hyvinvointipalveluja! Mikäli haluat jutella joko jostain hoidosta tai omasta asiastasi, varaa ihmeessä suoraan puhelinaika alla olevan painikkeen kautta, niin saat parhaat mahdolliset vastaukset ja avun.
AJANKOHTAISTA
Kuuntele Parannellaan Podcastia
Sydäntyön Anna Kallunki julkaisee satunnaisesti uuden jakson podcastia nimeltään Parannellaan. Podcastissa käsitellään ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin liittyviä aiheita, ja erityisesti sitä, miten ihmissuhteet vaikuttavat kehoon ja mieleen, ja miten keho ja mieli ihmissuhteisiin. Samaan aikaan tarkastellaan myös sitä, miten keho, mieli ja ihmissuhteet vaikuttavat yhteiskuntaan ja samaan aikaan miten yhteiskunta vaikuttaa kehoon, mieleen ja ihmissuhteisiin.
Parannellaan -podcastin jaksoja:
Sydäntyön uutiset
Lue kuulumisista, muutoksista, uusista palveluista ja ohjelmasta Sydäntyön uutisista. Voit myös tilata ne suoraan omaan sähköpostiisi.
Ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa harjoitustyönä
Sydäntyö etsii harjoitusasiakkaita ratkaisukeskeiseen lyhtterapiaan! Ensikäynti maksaa 30 euroa, ja sen jälkeen hinta on 50 euroa/kerta. Vähävaraiset saavat tästä terapiasta, kuten kaikista Sydäntyön palveluista -25% alennusta.
Emppa-treenit, eli rakentavan vuorovaikutuksen harjoitteluryhmä
TAUOLLA TOISTAISEKSI. Uudet päivämäärät tulossa myöhemmin.
Ryhmä on kaikille avoin. Osallistujien odotetaan sitoutuvan rakentavan vuorovaikutuksen ja/tai NVC:n metodiin.
Ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmennus UUSI PALVELU!
Sydäntyön ratkaisukeskeiseen neuropsykiatrinen valmennus maksaa 60€/tunti (+ ALV. 24%). Valmennus toteutetaan yleensä sarjoina, käyntikertojen määrä ja sisältö räätälöidään yhdessä asiakkaan tarpeiden mukaiseksi.
Valmennuksessa huomataan yhdessä, mikä sujuu ja mitä halutaan opetella. Yhdessä huomataan tilanteisiin liittyvät tunteet ja niiden takana olevat tarpeet, niin ne eivät ala häiritä muut toimintaa. Liikahdus kerrallaan mennään sinne, minne yhdessä hyväksi katsotaan!
Usein Sydäntyön nepsy-valmennuksessa tulokset jopa yllättävät. Sydäntyön vahvuus on se, että lähtökohta on vahvasti valmennettavan omassa kokemusmaailmassa ja tämän voimaannuttamisessa.
Lasten Tunnetaito- ja Läsnäolokerho Sydänkäpy
TAUOLLA TOISTAISEKSI.
Ryhmät tulevat kokoontumaan seuraavasti:
Kymmenen viikon ajan perjantaisin klo 15.45.-16.30.
Parittomien viikkojen viikonloppuisin la klo 14.00.-15.30., kymmenen kertaa.
Ryhmät kootaan lasten iän ja erityistarpeiden mukaisesti. Ryhmien koko ja ikähaitari vaihtelevat.
Hinta 190€/per lapsi (+ ALV. 24%). Sisarusalennus -25% hinnasta toisesta lapsesta eteenpäin - tosin joissain tapauksissa sisarukset eivät sovi olemaan samassa ryhmässä ja tästä keskustellaan erikseen tapauskohtaisesti.
Maanantai-mindfulness
Aloita viikkosi mindfulness-harjoituksella! Kun panostat hyväksyvään tietoiseen läsnäoloon heti viikon ensimmäisenä päivänä, koko viikosta tulee sujuvampi.
Ryhmä ei kokoonnu toistaiseksi, mutta tilalle on tulossa online-tunti.
Tunnista voit maksaa omantuntosi mukaan 2-20€/kerta (sis. Alv. 24%).
Mindfulness
Mindfulnessia, eli kykyä olla läsnä meneillään olevassa tilanteessa, tiedostaen ja tuomitsematta voi harjoitella. Se hoitaa stressiä, auttaa saamaan paremmin yhteyden muihin ihmisiin, kommunikoimaan paremmin ja vähentämään kiirettä.
Jopa mielenterveyden ongelmissa mindfulnessista on lukuisten tutkimnusten mukaan apua. Minfulnessista onkin paljon tuoretta tutkimusta ja siitä on kehitetty toimivia sovelluksia erilaisiin tilanteisiin ja ongelmiin.
RTT-terapia
RTT-lyhenne tulee sanoista Rapid Transformational Therapy, eli nopea muutoksen tekevä terapia. Suomalaisten standardien mukaan se luokitellaan kevytterapiaksi.
Se on suoraan ongelman syyhyn vaikuttava korjaava toimenpide, jossa on yhdistettynä piirteitä psykoterapiasta, kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta, NLP:stä ja hypnoosista.
Aikaa ja rahaa on ihmisillä rajallisesti, ja halutaan harpata eteenpäin nyt eikä edetä pelkästään pieninä askelina vuosien saatossa. Vaikka ihminen kävisikin tavanomaisessa (psyko)terapiassa, hän voi saada tehostusta RTT-terapiasta, jossa vaikutetaan suoraan alitajunnassa muhiviin asioihin, jotka saavat aikaan ongelmia. Vaikutukset ovat usein voimakkaita.
Hengityskoulu
Hengityskoulu on psykofyysisen (psyko)terapian muoto, jossa yhdistelemällä psykofyysistä psykoterapiaa ja psykofyysistä fysioterapiaa pyritään palauttamaan oma luonnollinen hengitysrytmi, hengittämään vapaasti. Harjoituksissa leikitään, liikutaan, jutellaan ja syvennytään itseen ja omaan sisäiseen maailmaan. Hengityksen vapautumisen voikin sanoa kulkevan käsi kädessä kokonaisvaltaisen psykofyysisen tervehtymisen ja tasapainon kanssa.
Lasten Tunnetaito- ja Läsnäolokerho Sydänkäpy
Kerhossa tehdään mindfulness-harjoituksia, joogataan, harjoitellaan tunne- ja vuorovaikutustaitoja sekä keskittymistä, ja ennen kaikkea ilmaistaan itseään ja annetaan asioiden olla niin kuin ne ovat.
Ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmennus
Rakentavan vuorovaikutuksen ohjaus
Rakentava vuorovaikutus perustuu NVC:hen eli Non-violent Communicationiin. Sen avulla voidaan luoda yhteys eri osapuolten välille niin, että kumpikin osapuoli tulee kuulluksi ja ymmärretyksi. Tärkeintä on, että osapuolien tarpeet ja tunteet saadaan välitettyä toiselle osapuolelle.
